Les situations stressantes, le problème du surpoids, une augmentation soudaine de la pression et une alimentation déséquilibrée sont une liste incomplète de facteurs provoquant la dysfonction érectile chez les hommes.
Pour que les hommes maintiennent leur fonction sexuelle pendant de nombreuses années, il est nécessaire de bien manger et de privilégier les aliments sains.
Il est important de comprendre qu'un régime temporaire ne peut résoudre ce problème. Ils peuvent aider à se débarrasser de l'excès de poids, soulager le stress accru sur le foie et les reins. Mais lorsqu'il s'agit de maintenir le pouvoir masculin, vous devez choisir des produits qui seront inclus dans l'alimentation quotidienne.
Lors de l'élaboration d'un menu quotidien, il est nécessaire de tenir compte du fait qu'il existe un groupe de produits (aphrodisiaques naturels) qui augmentent instantanément le tonus masculin, et la plupart d'entre eux ne sont pas exotiques.
Persil
Le persil contient une grande quantité de vitamines B, de PP et d'acide ascorbique. Mais une substance spéciale, l'apigénine, contribue à augmenter la force masculine. Il a une propriété antioxydante, mais sa propriété la plus importante est d'augmenter l'apport sanguin aux organes pelviens.
L'apigénine supprime la production d'œstrogènes (une hormone féminine), dont l'excès entraîne une faiblesse sexuelle chez les hommes.
La consommation quotidienne de légumes (en quantité d'au moins 50 grammes) améliore la qualité des relations sexuelles. Pour renforcer l'effet, il est recommandé de préparer une salade de légumes avec du persil.
céleri
Ce produit contient presque tout le groupe des vitamines B, des acides organiques, des oligo-éléments (fer, potassium et magnésium). L'utilisation de céleri-rave est particulièrement utile lorsque la cause de la faiblesse sexuelle est une inflammation chronique de la prostate (prostatite).
Après son application, il a l'effet suivant sur le corps masculin :
- l'activité des spermatozoïdes augmente;
- augmentation du désir sexuel (augmentation de la libido);
- améliore le flux sanguin vers les organes pelviens;
- L'équilibre hormonal est stabilisé.
Pour améliorer la puissance, il est recommandé d'utiliser les racines de la plante. Pour ce faire, vous pouvez préparer diverses salades aux herbes. Le jus peut être pressé à partir d'une branche de céleri, qui est utilisée en combinaison avec des agrumes comme cocktail enrichi.
Fruit de mer
En raison de la concentration accrue de protéines, de graisses polyinsaturées et de vitamines B, les fruits de mer (huîtres, calmars, crevettes, crabe) peuvent augmenter le désir sexuel. Ceci est également facilité par la présence d'oligo-éléments tels que le sélénium et le zinc.
L'utilisation de fruits de mer a les effets suivants sur le corps:
- Augmente la fonctionnalité de la prostate.
- Normaliser le processus de spermatogenèse.
- Les processus métaboliques sont activés.
- Augmente la production de l'hormone mâle testostérone.
Pour restaurer rapidement la vigueur masculine, certains nutritionnistes conseillent de manger des spécialités de fruits de mer crus. Mais il vaut mieux ne pas le faire - cela peut entraîner un empoisonnement, donc tous les fruits de mer doivent d'abord être cuits, puis faire partie d'un dîner romantique avant l'intimité.
des noisettes
N'importe quel type de noix peut augmenter le pouvoir masculin. Les pistaches sont préférées car elles contiennent beaucoup d'arginine. Cette substance augmente le flux sanguin vers les organes pelviens et élimine les signes de dysfonction érectile.
D'autres types de noix améliorent la qualité des relations intimes en augmentant la libido.
Si un homme mange 70 à 100 grammes de pistaches quelques heures avant un rapport sexuel, cela aidera à éviter un fiasco au lit.
trésor
L'un des meilleurs moyens de restaurer rapidement la puissance. Un produit obtenu à partir des fleurs de plantes d'aphrodisiaques naturels (jasmin, marjolaine) est considéré comme utile.
Le miel en combinaison avec les arachides améliore la fonction érectile et augmente la qualité de l'intimité.
l'eau
On sait qu'avec un manque d'eau dans le corps, divers problèmes surviennent : d'une part, le métabolisme ralentit, puisque le sang s'épaissit et commence à circuler plus lentement dans les vaisseaux, d'où, entre autres, une mauvaise érection ; Deuxièmement, l'état de santé général se détériore, il y a une sensation de fatigue, pour laquelle on blâme le stress, la libido diminue, et avec elle la puissance ; Troisièmement, il y a des problèmes avec les articulations en raison d'une quantité insuffisante de lubrification des articulations. De plus, lorsqu'il y a un manque d'eau, le taux de cholestérol augmente et de nombreux problèmes de santé surviennent.
Les produits qui éliminent la cause de la faiblesse sexuelle doivent être utilisés après avoir consulté un médecin. En effet, ils présentent un certain nombre de contre-indications qui limitent la portée de leur utilisation.
Et il est important de ne pas oublier l'activité physique régulière et le traitement rapide des maladies concomitantes. Par exemple, avec une hypertension artérielle persistante, un processus athéroscléreux sévère ou un diabète sucré, il est insensé d'attendre un miracle de la nourriture ordinaire sans traitement adéquat pour les pathologies existantes.